「 フレイル予防 ～今日から始める貯筋(ちょきん)体操～」
を開催しました。
舞阪図書館
医療・健康講座「フレイル予防 ～今日から始める貯筋(ちょきん)体操～」
を開催しました。
理学療法士の先生から、フレイルについて教えていただきました。
知っているのと知らないのとでは、10年後が変わってきます。
毎日の隙間時間に、セッセと鍛えるのがコツ。
細く長く、毎日楽しく鍛えて、元気に過ごしていきましょう。
たくさんのご参加、ありがとうございました。
詳細
| 日時 | 2026/02/10(火曜日) 午後1時30分～３時 |
|---|---|
| PDFリンク | イベントの様子がご覧いただけます (333KB) |
最終更新日：2026年02月18日