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書誌情報サマリ

書名	筋トレ最高の食事術　　筋肉のための“タンパク質”超入門
著者	川端理香／監修
出版者	EDITORS
出版年月	2022.9

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	筋トレ最高の食事術　　筋肉のための“タンパク質”超入門
副書名	筋肉のための“タンパク質”超入門
著者	川端理香／監修
出版者	EDITORS
出版年月	2022.9
ページ数	143p
大きさ	21cm
件名	スポーツ栄養学
分類	780.19
ISBN	4-576-22513-5
内容紹介	筋肉を作る理想の食事、タンパク質チャージ術、ランチメニューを選ぶコツ…。筋トレに励む人に必要な栄養のこと、食べ方のことをQ&A形式でわかりやすく解説する。1週間の食事メニューやレシピも収録。

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