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書誌情報サマリ

書名

「一生老けない」にいいこと超大全　　体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣　　　

著者 白澤 卓二／監修
出版者 宝島社
出版年月 2022.3

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1 引佐6710613446498.3//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 「一生老けない」にいいこと超大全　　体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣　　　
副書名 体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣
著者 白澤 卓二／監修
出版者 宝島社
出版年月 2022.3
ページ数 286p
大きさ 19cm
件名 アンチエイジング
分類 498.3
ISBN 4-299-02691-0
内容紹介 食物繊維のとりすぎが老化を加速させる!? 空腹時に活性化する若返り遺伝子とは? 食べ物から、歩き方、運動、睡眠、考え方まで、医師が体も心も若々しさを維持するための120の若返り習慣を伝授。老けない名言も収録。



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