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所蔵数	2	在庫数	2	予約数	0	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	慶応大学マインドフルネス教室へようこそ!
著者	樫尾直樹／著
出版者	国書刊行会
出版年月	2016.12

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	配架場所	資料種別	貸出区分	状態区分	貸出
1	西	5510157240	498.39//	一般書	一般書		在庫	○
2	細江	6611401990	498.39//	一般書	一般書		在庫	○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分	図書
書名	慶応大学マインドフルネス教室へようこそ!
著者	樫尾直樹／著
出版者	国書刊行会
出版年月	2016.12
ページ数	156p
大きさ	19cm
件名	マインドフルネス
分類	498.39
ISBN	4-336-06133-1
内容紹介	自分のからだや呼吸を眺めるだけの、1日10分ほどの瞑想エクササイズ「マインドフルネス」を紹介。そのメカニズムを説明した上で、通勤や通学、職場や学校、家庭で活かす方法を解説する。ストレス解消以外の効果も伝える。
著者紹介	東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。慶應義塾大学文学部准教授。宗教学・比較瞑想論専攻。著書に「スピリチュアリティ革命」「スピリチュアル・ライフのすすめ」など多数。

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