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書誌情報サマリ

書名

睡眠セルフチェック&アドバイスBOOK　　10個の質問に答えるだけ!　　　

著者 菅原 洋平／著
出版者 自由国民社
出版年月 2014.10

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 睡眠セルフチェック&アドバイスBOOK　　10個の質問に答えるだけ!　　　
副書名 10個の質問に答えるだけ!
著者 菅原 洋平／著
出版者 自由国民社
出版年月 2014.10
ページ数 62p
大きさ 26cm
件名 睡眠
分類 498.36
ISBN 4-426-11835-8
内容紹介 セルフチェックシートで、自分にピッタリの睡眠の質を上げる方法がわかる! 様々な睡眠タイプの仕組みと睡眠問題の解決方法を紹介し、実際の生活にどのように取り入れていくのかを睡眠マネジメントの実例とともに解説する。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。千代田区のベスリクリニックで睡眠相談を担当。企業で睡眠マネジメント研修を行い、産業事故や病気予防に尽力。



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