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書誌情報サマリ

書名

自律神経はどこまでコントロールできるか?　　普通に生活しているだけでハイパフォーマンスに変わるために　　　

著者 菅原 洋平／著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.12

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1 西5510174005498.3//一般書一般書　在庫  ○

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 自律神経はどこまでコントロールできるか?　　普通に生活しているだけでハイパフォーマンスに変わるために　　　
副書名 普通に生活しているだけでハイパフォーマンスに変わるために
著者 菅原 洋平／著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.12
ページ数 214p
大きさ 19cm
件名 健康法
分類 498.3
ISBN 4-584-13837-3
内容紹介 ハイパフォーマンスへの一番の早道は、自律神経の影響を正しく知ること。脳のリハビリテーションを行ってきた作業療法士が、「仕事の配分」「睡眠」「運動」「食事」などで自律神経を整える方法を紹介する。
著者紹介 1978年青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。



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