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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 8

書誌情報サマリ

書名

「謎に眠い」を解きほぐす　　眠気の悩みをあきらめないセルフケア　　　

著者 菅原 洋平／著
出版者 オーム社
出版年月 2025.10

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 「謎に眠い」を解きほぐす　　眠気の悩みをあきらめないセルフケア　　　
副書名 眠気の悩みをあきらめないセルフケア
著者 菅原 洋平／著
出版者 オーム社
出版年月 2025.10
ページ数 6,221p
大きさ 19cm
件名 睡眠
分類 498.36
ISBN 4-274-23397-5
内容紹介 「なんだか眠い」は、どうしようもな…くない! 睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、「謎(悩み)」「解く(原因分析)」「ほぐす(セルフケア)」の3ステップで解決に導く。
著者紹介 国際医療福祉大学卒。作業療法士。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。



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