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書誌情報サマリ

書名

正しい休み方の教科書　　理由がわかればもっとリフレッシュ!　　　

著者 片野 秀樹／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

資料区分 図書
書名 正しい休み方の教科書　　理由がわかればもっとリフレッシュ!　　　
副書名 理由がわかればもっとリフレッシュ!
著者 片野 秀樹／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
件名 休養
分類 498.35
ISBN 4-8163-7781-5
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。



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