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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 8 発注数 1

書誌情報サマリ

書名

すごい歩き方　　だるさ・重さが消えていく　　　

著者 はせがわ りえこ／著
出版者 青月社
出版年月 2025.11

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1 浜北6210644917498.35//一般書一般書　貸出中  ×
2 北5810382373498.35//一般書一般書　取置中  ×
3 都田7610519162498.35//一般書一般書　取置中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 すごい歩き方　　だるさ・重さが消えていく　　　
副書名 だるさ・重さが消えていく
著者 はせがわ りえこ／著
出版者 青月社
出版年月 2025.11
ページ数 135p
大きさ 19cm
件名 ウォーキング
分類 498.35
ISBN 4-8109-1365-1
内容紹介 いつもの歩き方を少し見直すだけで、姿勢や不調が改善し、毎日の生活がラクになる。健康増進につながるウォーキング法や継続するコツなどを、イラストを交えてわかりやすく紹介する。
著者紹介 静岡県生まれ。北海道大学工学部卒。パーソナルストレッチトレーナー。スロージョギングインストラクター。栄養睡眠カウンセラー。技術士(都市及び地方計画)。公園管理運営士。



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