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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

若返りウォーキング　　脳と体が10歳若くなる歩き方があった　宝島社新書　　

著者 小林 寛道／著
出版者 宝島社
出版年月 2007.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 資料種別 貸出区分 状態区分 貸出
1 細江6611218204B498/ｺ/文庫本一般書　在庫  ○
2 三ヶ日6810569274498.3//一般書一般書　貸出中  ×

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書誌詳細

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資料区分 図書
書名 若返りウォーキング　　脳と体が10歳若くなる歩き方があった　宝島社新書　　
副書名 脳と体が10歳若くなる歩き方があった
著者 小林 寛道／著
出版者 宝島社
出版年月 2007.8
ページ数 191p
大きさ 18cm
件名 ウォーキング
分類 498.35
ISBN 4-7966-6025-9
内容紹介 体の芯にある筋肉を鍛える歩き方「コア・ストレッチ・ウォーキング」を紹介する。歩き方ひとつで脳と体が若返る、スポーツ科学の長年の研究成果から引き出された理論を解説。
著者紹介 1943年生まれ。東京大学名誉教授、同大学大学院新領域創成科学研究科附属「生涯スポーツ健康科学研究センター」名誉センター長、日本大学国際関係学部特任教授等を務める。



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